Біздің міндетіміз — академиялық жүгіруге саналы көзқарасты қалыптастыру арқылы адамдардың өмір сүру сапасын жақсарту
Жүгіру базасы
Академиялық тәсіл |
Жүгіруді эндорфинді қабылдау |
Жаттығу үшін жабдықталған база |
Ересектер мен балаларға арналған топтар |
Икемді сабақ кестесі - таңертең және кешке |
Үздік және тәжірибелі жаттықтырушылар |
Сарапшылармен дәрістер |
 |
Жүгіру базасының бас жаттықтырушысы - Эльвира Тахауова
Сібір мемлекеттік дене шынықтыру және спорт университеті. Циклдік спорт саласындағы әдіскер.
- Жеңіл атлетикадан спорт шеберіне үміткер
- Жеңіл атлетикадан Қазақстан Республикасы чемпионаттарының жүлдегері
- Жеңіл атлетикадан Бүкілресейлік жарыстың жүлдегері Болатовтар мемориалы
- Дайдо-Джуку-Кудодан жасөспірімдер біріншілігінің жүлдегері
Жүгіру базасының әрбір спортшысына арналған бастапқы топтама
Спорттық брендті футболка |
Спорттық брендті футболка |
Алматы Марафонының барлық жарыстарының слоттарына 10% жеңілдік |
KRIDA - да спорттық тестілеу |
Ересектерге арналған жаттығулар кестесі
KRIDA Фитнес-клубының орналасқан жері (Наурызбай батыр көшесі, 89) картадан қарау
«Динамо» стадионы (Наурызбай батыр көшесі, Шевченко көшесімен қиылысы) картадан қарау
| Таң | Кеш |
| Сейсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Бейсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Сенбі, 08:30 - Динамо стадионы Сенбі, 10: 00 - Recovery program (Krida фитнес клубы) |
Сейсенбі, 18: 00 — Динамо стадионы Бейсенбі, 18:00 — Динамо стадионы |
Жүгіру базасының жаттықтырушысы - Дарья Гридасова
- Жеңіл атлетикадан СШҮ (100 м )
- Жеңіл атлетикадан ҚР бірнеше дүркін чемпионы және ҚРЧ жүлдегері
- Алматы қ. құрама мүшесі
- Төреші санаты - СС
- Студенттік Универсиада чемпионы
- ҚР 6-шы спартакиадасының және жастар ойындарының жүлдегері
Жүгіру базасының әрбір спортшысына арналған бастапқы топтама
Спорттық брендті футболка |
Copa Store дүкенінде айрықша 15% жеңілдік |
Алматы Марафонының барлық жарыстарының слоттарына 10% жеңілдік |
KRIDA - да спорттық тестілеу |
Ересектерге арналған жаттығулар кестесі
KRIDA Фитнес-клубының орналасқан жері (Наурызбай батыр көшесі, 89) картадан қарау
«Динамо» стадионы (Наурызбай батыр көшесі, Шевченко көшесімен қиылысы) картадан қарау
| Таң |
| Дүйсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Сәрсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Жұма, 07:00 - Динамо стадионы |
KRIDA жүгіру базасының жаттықтырушысы - Бағдат Амен
- Спорттық бағдарлау бойынша әскери-спорт кешендерінің көпсайысы бойынша СШ, ВТ1-2 әскери үшсайысы бойынша СШҮ, әскерилендірілген кросс бойынша СШҮ.
- "ӘСКЕР ТАРЛАНЫ" жыл сайынғы байқауының қорытындысы бойынша төменде көрсетілген еңбегі үшін "ЖЫЛДЫҢ ҮЗДІК СПОРТШЫ ЖАУЫНГЕРІ" деп ҚР ҚМ-мен мүсіншемен, грамотамен және ақшалай сыйлықпен марапатталған:
- Әскерилендірілген кросс бойынша Қазақстан чемпионы 2022 жыл;
- Әскерилендірілген кросс бойынша ТМД чемпионы 2022 жыл;
- Спорттық бағдарлау бойынша Қазақстан чемпионы 2022 жыл;
- Әскери-спорттық бағдарлау бойынша Қазақстанның күміс жүлдегері 2022 жыл.
- Әскерилендірілген кросс бойынша Қазақстан чемпионы 2023 жыл;
- Жеңіл атлетикадан 1500 және 5000 метр қашықтықта Қазақстан чемпионы
- "Шымкент марафоны Екиден 42км" чемпионы 2023 жыл;
- " City run Almaty марафон 10 км" чемпионы 2023 жыл;
- «AMANGELDY RACE 600ss» экстремалды атлетикадан абсолютті біріншілікте 3-орын иегері, 2024 жыл
- «COPA RUN» жүлдегері, 2 орын, 2024 жыл
- 7 км абсолютта «Тенгри Ультра» жүлдегері, 2 орын
- «Тенгри Ультра» жас шамасындағы(25-29) 7 км чемпион, 1 орын
- «Qazaq marathon» жас шамасындағы(25-29) жүлдегер, 2 орын, Қонаев қ.
Жүгіру базасының әрбір спортшысына арналған бастапқы топтама
Спорттық брендті футболка |
Copa Store дүкенінде айрықша 15% жеңілдік |
Алматы Марафонының барлық жарыстарының слоттарына 10% жеңілдік |
KRIDA - да спорттық тестілеу |
Ересектерге арналған жаттығулар кестесі
KRIDA Фитнес-клубының орналасқан жері (Наурызбай батыр көшесі, 89) картадан қарау
«Динамо» стадионы (Наурызбай батыр көшесі, Шевченко көшесімен қиылысы картадан қарау
| Таң | Кеш |
| Дүйсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Сәрсенбі, 07: 00 — Динамо стадионы Жұма, 07:00 — Динамо стадионы |
Дүйсенбі, 19:00 — Динамо стадионы Сәрсенбі, 19: 00 — Динамо стадионы Жұма, 19:00 — Динамо стадионы |
Біз чемпиондарды өсіреміз!
«Беговелы» балалар секциясының жаттықтырушысы - Яна Переверзина
- Велоспорттан Қазақстан Республикасының спорт шебері
- Қазақстан Кубогының жеңімпазы
- ҚР Чемпионаттарының бірнеше дүркін чемпионы және жүлдегері
- ҚР Ұлттық чемпионаттарының жеңімпазы және жүлдегері
- Халықаралық жарыстарға қатысушы
- Кәсіби велоспортта 9 жыл
- Беговел бойынша жұмыс тәжірибесі 3 жылдан асады
- Велоспорт төрешісі
-
1. Беговел - педальсыз кішкентай велосипед. Беговел тірек-қимыл аппаратын жақсы дамытады, барлық бұлшықет топтарын симметриялы түрде іске қосады. Арқа бұлшықеттері күшейеді, қалып жақсарады. Аяқтың бұлшық еттеріне, жамбас буындарына жақсы жүктеме.
-
2. Вестибулярлық аппаратты нығайтады - бала өз денесін басқаруды, қозғалыстары мен әрекеттерін жылдамдықпен үйлестіруді үйренеді.
Жасы: 3-5 жас
Беговел жаттығуларының кестесі
Орналасқан жері Krida Фитнес-клубы (ойын залы) (Наурызбай батыр көшесі, 89) картадан қарау
| Кеш |
|
Дүйсенбі, 17: 00 |