Біздің міндетіміз — академиялық жүгіруге саналы көзқарасты қалыптастыру арқылы адамдардың өмір сүру сапасын жақсарту
«База Бега» KRIDA
Академиялық тәсіл |
Жүгіруді эндорфинді қабылдау |
Жаттығу үшін
|
Ересектер мен балаларға
|
Икемді сабақ кестесі - таңертең және кешке |
Үздік және тәжірибелі жаттықтырушылар |
Сарапшылармен дәрістер |
«База Бега» KRIDA бас жаттықтырушысы - Эльвира Тахауова
Сібір мемлекеттік дене шынықтыру және спорт университеті. Циклдік спорт саласындағы әдіскер.
- Жеңіл атлетикадан спорт шеберіне үміткер
- Жеңіл атлетикадан Қазақстан Республикасы чемпионаттарының жүлдегері
- Жеңіл атлетикадан Бүкілресейлік жарыстың жүлдегері Болатовтар мемориалы
- Дайдо-Джуку-Кудодан жасөспірімдер біріншілігінің жүлдегері
Ересектерге арналған жаттығулар кестесі
KRIDA Фитнес-клубының орналасқан жері (Наурызбай батыр көшесі, 89) картадан қарау
«Динамо» стадионы (Наурызбай батыр көшесі, Шевченко көшесімен қиылысы) картадан қарау
| Таң | Кеш |
| Сейсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Бейсенбі, 07:00 — Динамо стадионы Сенбі, 08:00 — Динамо стадионы Сенбі, 10:00 — Recovery program (KRIDA Fitness Club) |
Сейсенбі, 18:00 — Динамо стадионы Бейсенбі, 18:00 — Динамо стадионы |
Құны:
|
«База Бега» KRIDA
|
КЛУБ МҮШЕЛЕРІНЕ 45 000 ₸ |
ҚАЛҒАНДАРЫНА 50 000 ₸ |
«База Бега» KRIDA жаттықтырушысы — Малика Тахауова
Сібір мемлекеттік дене шынықтыру және спорт университеті. Дене шынықтыру білімі.
- "Fitness IQ" мектебінің түлегі
- Жеңіл атлетикадан 1 ересек разряд
- Жеңіл атлетикадан облыстық жарыстардың жүлдегері және жеңімпазы
- Үй-жайда өтетін жеңіл атлетикадан Бүкілресейлік жарыстың жүлдегері
- INDOOR RUN ASTANA жеңіл атлетикадан 600 метрге жүгіруден турнир жеңімпазы
Ересектерге арналған жаттығулар кестесі
| Атакент картадан қарау ADD Padel and Table Tennis Center картадан қарау |
| Таң |
| Дүйсенбі, 07:00 — Атакент + ADD Padel and Table Tennis Center Сәрсенбі, 07:00 — Атакент + ADD Padel and Table Tennis Center Жұма, 07:00 — Атакент + ADD Padel and Table Tennis Center |
«База Бега» KRIDA спортшысына арналған бастапқы топтама
|
|
|