FitCheck

Цель: FitCheck проводится для анализа функциональных показателей Вашего организма и оценит особенности состояния здоровья. На основании результатов медицинского фитнес-тестирования Вам составят эффективную и безопасную индивидуальную программу занятий, подберут рекомендации по питанию и образу жизни. Спортивное тестирование проводится по новейшим технологиям на специализированном оборудовании. Данное тестирование входит в карту Члена клуба, и пройти его необходимо с самого начала Вашего тренировочного пути.

1. Подготовка к тестированию и техника безопасности:

• Тестирование проводится в удобной спортивной одежде и кроссовках.
• За час до измерения исключить прием пищи, за 1,5-2 часа курение, прием энергетических напитков, а также назальные и глазные капли.
• Проведение FitCheck рекомендуется в спокойном состоянии, до физических нагрузок.
• В случае если имеются серьезные хронические заболевания, при себе иметь данные обследования, выписку, медкарту. В отдельных случаях для клиента будет разработана спецпрограмма (с учетом всех особенностей).

2. Категории проведения FitCheck:

• Детское - от 5 лет (в присутствии родителей)
• Взрослое - от 16 лет
• Для беременных (иметь при себе справку от врача акушера или гинеколога с указанием разрешения физ. нагрузок)

3. Что включает в себя спортивное медицинское тестирование?

• Сбор Анамнеза (на наличие хронических заболеваний)
• Снятие параметров (рост, АД, ЧСС)
• Аппарат DePuls+ ( для определения функционального состояния организма человека - индекса стресса, психоэмоционального состояния, уровня иммунитета, энергетических ресурсов организма, функционального состояния органов и систем)
• Тест на гибкость поясничного отдела позвоночника, тазобедренных суставов и плечевых суставов
• Аппарат Kardiomed 700 (определяет сердечно-сосудистую выносливость, биологический возраст, пульсовую зону для тренировки)
• Весы-анализатор состава тела Accuniq 720 (который определяет анализ мышечной/жировой ткани, сегментарный анализ мышечной массы, абдоминальное ожирение, содержание висцерального жира, анализ содержания воды в организме, скорость основного обмена веществ, фазовый угол тела, биологический возраст и другие показатели вашего тела)Составление индивидуальный рекомендаций по режиму питания, который является неотъемлемой частью ваших занятий
• После того, как вы пройдете спортивный тест, врач составит индивидуальный список рекомендуемых тренировок.

FitCheck могут пройти все желающие

Расширенное спортивное тестирование FitCheck+

FitCheck+ — это возможность осознанно подойти к постановке и достижению личных целей в фитнесе и здоровье.
FitCheck+ включает анализ данных профессиональными врачами и спортивными менторами KRIDA с помощью Accuniq, спирометрии, велотренажера Kardiomed700, DePuls+, ЭКГ, лабораторных исследований и анкетирования.

Данное тестирование позволяет оценить:

• Общее здоровье
• Биологический возраст
• Иммунитет
• Состав тела (жир / мышцы / вода)
• Функциональное состояние организма
• Психоэмоциональное состояние
• Выносливость
• Индекс стресса
• Состояние легких
• Состояние сердца
• Пульсовую зону для тренировки
• Пищевые привычки
• Физическую активность
• Качество сна

Также FitCheck+ можно пройти любому желающему по записи.

Спорт тест на велотренажере 

• Аппарат Kardiomed 700 (определяет сердечно-сосудистую выносливость, биологический возраст, пульсовую зону для тренировки).

Анализатор состава тела – АCCUNIQ BC720

Весы-анализатор состава тела Accuniq 720 (которые определяют анализ мышечной/жировой ткани, анализ ожирения, висцеральный жир, анализ содержания воды в организме, фазовый угол тела, биологический возраст и базальный уровень метаболизма).

Исследование занимает 60 секунд, после чего врачу и клиенту доступны все параметры состава тела.( имеется мобильное приложение).

Процедура оценки состава тела методом биоимпедансометрии абсолютно комфортна и безопасна для пациента, что позволяет использовать эту диагностическую систему многократно не только у взрослых, но и у детей.

Показатели Accuniq 720

1. Анализ мышечной/жировой ткани
2. Cегментарный анализ мышечной массы
3. Анализ ожирения
4. Абдоминальное ожирение
5. Содержание висцерального жира
6. Оценочный анализ ожирения
7. Анализ содержания воды в организме
8. Оценка пропорциональности телосложения
9. Тип и пропорциональность телосложения
10. Скорость основного обмена
11. Фазовый угол тела
12. Биологический возраст

Подготовка к анализатору состава тела Accuniq 720.

• Измерения следует выполнять до физических нагрузок.
• Измерения следует выполнять до купания.
• Необходимо воздержаться от измерения после чрезмерного потоотделения.
• Необходимо воздержаться от чрезмерного питья, даже воды.
• Измерения следует выполнять до приема пищи.

HyperVolt Plus

HyperVolt Plus - это аппарат нового поколения, который минимизирует боль в мышцах и улучшает кровообращение, снимает спазмы, увеличивает работоспособность и диапазон движения, снимает атрофию, артриты, мышечный склероз.
Массажер имеет 3-хскоростной двигатель, который позволяет варьировать нагрузку на определенные группы мышц.
Рекомендуется до и после физических нагрузок.

Тейп/Тейпирование

Тейп - клейкая лента из ткани, используемая для фиксации или поддержки суставов. В качестве материала используются специальные тканные эластичные ленты из высококачественного стопроцентного хлопка. Они покрыты гипоаллергенным клеящим гелем на акриловой основе, который активизируется температурой тела.

Эластические свойства тейпов приближены к эластическим параметрам кожи, а хлопковая основа не препятствует дыханию и испарению с ее поверхности. Эти свойства позволяют использовать тейпы в водных видах спорта, а также оставлять на коже до пяти суток.

Показания к применению:

• Боли при растяжении связок и нестабильность в суставах.
•  При повреждениях и ушибах, чрезмерной нагрузке мышц.
•  При травмах и вывихах костно-связочного аппарата.
•  Подвывихи и отечность при артрите и артрозе.
•  Коррекция функции суставов.
•  В период ранней реабилитации после повреждений связочно-мышечного аппарата, воспаления сухожилий, связок.
•  При неврологических проявлениях: остеохондроза шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника,
•  При нарушениях лимфооттока, варикозной болезни, после мастэктомии и альгодисменореи.

  Как действует на организм?

•  уменьшение болевого синдрома,
•  восстановление функциональной активности мышц,
•  нормализация функции суставов и сегментарное влияние на внутренние органы,
•  вывод продуктов метаболизма,
•  улучшение лимфооттока и кровообращения,
•  вспомогательная поддержка для мышц при физических нагрузках,
•  фиксация суставов  при физических нагрузках.

Используя тейпы можно:

Ходить в душ, бассейн, они не стесняют движений и инертны к коже.

Техника нанесения ленты не является сложной, но должна применяться подготовленным персоналом, чтобы гарантировать оптимальные терапевтические или профилактические результаты.

Перед нанесением тейпа, необходимо область тейпирования освободить от волос, чтобы получить максимальный контакт ленты с кожей.

Генетический тест MyWellness (32 гена)

MyWellness - это развернутый ДНК-тест, дающий полную информацию о рационе питания, физических нагрузках, предрасположенности к различным заболеваниям и их предотвращению, а также о персональных рекомендациях по приему подходящих форм витаминов и БАДов.

ДНК-тест MyWellness позволяет:

• похудеть и держать вес в норме;
• нормализовать работу ЖКТ, избавиться от отеков;
• эффективно тренироваться;
• прицельно восполнить дефициты витаминов и микроэлементов.

MyWellness расскажет вам:

• какой оптимальный "вид топлива" для вашего организма - жиры или углеводы;
• о меню с теми продуктами, которые подходят именно вам;
• о метаболизме кофеина и алкоголя - ваша уникальная норма;
• об индивидуальной реакции организма на глютен и лактозу;
• почему вы любите сладкое, не любите жирное и чувствительны к горькому вкусу;
• о скорости выведения соли и склонности к отекам;
• есть ли склонность к формированию зависимостей;
• о степени воздействия никотина на мозг;
• стоит ли практиковать вегетарианство;
• существует ли склонность к перееданию и надо ли делать разгрузочные дни;
• на какие витамины обратить пристальное внимание (контроль анализов, подходящая форма витаминов);
• про спортивный потенциал (сила, выносливость, скорость, гибкость) и подборет подходящий тип тренировок.

Генетический тест MyNeuro (10 генов)

ДНК-тест MyNeuro (10 генов) поможет узнать генетические особенности:

• эмоций;
• мотивации;
• энергии;
• стрессоустойчивости;
• социальности;
• самоконтроля;
• решительности;
• стремление к новому;
• гибкости ума.

Это подробный тест про генетические особенности эмоций человека, его поведение и эффективность работы мозга.
На основе результатов ДНК-теста вы:

1. отрегулируете режим сна и бодрствования
2. получите от специалистов MyGenetics рацион для эффективной работы мозга
3. узнаете, как снизить уровень тревожности
4. подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
5. обретете персональные рекомендации по приему подходящих форм витаминов и БАДов
6. узнаете свой генетический риск снижения когнитивных способностей с возрастом

Генетический тест MyExpert (55 генов)

MyExpert (55 генов) - это самый развернутый ДНК-тест позволяющий расшифровать генетически заложенный механизм метаболических процессов в организме и составить персональную программу для улучшения общего состояния и качества жизни, способствующего активному долголетию.

Вы узнаете:

1. Индивидуальные особенности углеводного и липидного обменов
2. метаболизм кофеина и алкоголя - ваша уникальная норма
3. индивидуальная реакция организма на глютен и лактозу
4. почему вы любите сладкое, не любите жирное и чувствительны к горькому вкусу
5. скорость выведения соли и склонность к отекам
6. степень воздействия никотина на мозг
7. генетическая склонность к формированию зависимостей
8. стоит ли практиковать вегетарианство
9. склонность к перееданию и надо ли делать разгрузочные дни
10. на какие витамины обратить пристальное внимание (контроль анализов, подходящая форма витаминов, работа с лечащим врачом)
11. индивидуальные особенности системы детоксикации организма
12. узнаете свой генетический риск снижения когнитивных способностей с возрастом
13. отрегулируете режим сна и бодрствования
14. узнаете, как снизить уровень тревожности
15. подберете оптимальное время для активной работы и отдыха
16. обретете персональные рекомендации по приему подходящих форм витаминов и БАДов
17. механические свойства: выработка коллагена, прочность сосудов, риск появления растяжек и разрушения костной ткани

Доступен для всех желающих в клубе, для взрослых и детей!
Больше информации вы сможете получить связавшись с нами по WhatsApp: +7 702 443 5329

Генетический тест - "MyBeauty"

ДНК-тест подойдет тем, кто хочет определить подходящие косметологические процедуры, избежать последствий неправильного ухода, подобрать anti-age программу.

Пример отчета: BEAUTY (34 гена)

1. механические свойства: выработка коллагена, прочность сосудов, риск появления растяжек и разрушения костной ткани,
2. склонность кожи к потере влаги, сухости и дерматитам,
3. способность организма противостоять свободным радикалам,
4. степень естественной защиты кожи от УФ-лучей,
5. реакция кожи на потребление сладких продуктов,
6. потребность в витаминах для здоровья кожи и волос,
7. реакция на «агрессивные» процедуры и склонность к воспалительным процессам,
8. склонность к потере волос и облысению по мужскому типу,
9. риск раннего появления седины,
10. рекомендованные продукты для красоты кожи и волос.

Генетический тест - "MyDetox"

Это персональный отчет о генетических особенностях детоксикации — важнейших процессах, которые влияют на все системы и органы человека.

Пример отчета: MYDETOX (33 гена).

• определить риски нарушения в работе системы детоксикации;
• узнать, как повлиять на генетические полиморфизмы, чтобы нивелировать воздействие токсинов.

В результате генетического исследования клиент получит подробный отчет с рекомендациями по улучшению состояния своего здоровья.

Из отчета клиента вы узнаете:

• Об уровне защиты его организма от токсических веществ, диоксинов и выхлопных газов;
• О метаболизме пестицидов, красителей и ксеноэстрогенов;
• Как защититься от вредного воздействия окружающей среды;
• О том, как работают 3 фазы детоксикации и как уравновесить эти процессы;
• Как снизить побочные эффекты от популярных средств домашней аптечки;
• Какие БАД и фитонутриенты помогут получить дополнительную защиту от вредных веществ, а каких лучше избегать.

Генетический тест - "MyVitamins"

это ДНК-отчет о вашей индивидуальной потребности в витаминах и минералах.

MyVitamins позволяют определить генетические факторы, влияющие на усвоение, метаболизм, транспорт, накопление, выведение из организма витаминов и микроэлементов, а также чувствительность к ним. С помощью отдельной анкеты будут учтены другие важные факторы: особенности вашего питания, региона проживания и привычек. Это поможет вам увидеть взаимосвязь между текущим образом жизни и потребностью в витаминах и минералах.

Пример отчета: MYVITAMINS (33 гена).

• как усваиваются и действуют на ваш организм основные 18 витаминов и микроэлементов
• какие витамины требуют особого внимания в связи с вашим образом жизни и генетическими особенностями
• как скорректировать рацион питания, чтобы поддержать внутренние ресурсы организма
• какая форма БАДов для вас максимально эффективна
• какая суточная дозировка для вас оптимальна
• какие здоровые привычки помогут закрыть потребность в полезных веществах
• как правильно сочетать витамины между собой, чтобы они усиливали эффект друг друга

Преимущества:

• Получите разъяснение от нашего консультанта по каждому параметру
• Узнаете свою персональную потребность в витаминах и минералах
• Увидите, есть ли у вас симптомы дефицита витаминов и минералов
• Узнаете, как ваш организм усваивает витамины из продуктов питания
• Подберете рацион или БАДы, которые будут закрывать потребности организма
• Уменьшите риски серьезных проблем и сбоев в организме

ДНК-тест MyVitamins состоит из 4 разделов:

• Жирорастворимые витамины
• Водорастворимые витамины
• Витаминоподобные вещества
• Минералы

Генетический тест - "MyBaby"

ДНК-тест рекомендуется для детей до 12-ти лет. Тестирование позволяет скорректировать рацион с учетом пищевых непереносимостей, подобрать наиболее подходящую спортивную секцию.

Пример отчета: BABY (12 генов)

• рацион на основе генотипа
• реакция организма на глютен и лактозу
• спортивный потенциал и рекомендации по выбору вида спорта
• персональный режим тренировок

Генетический тест - "MyFit"

ДНК-тест подойдет тем, кто хочет скорректировать рацион с учетом генетики, узнать реакцию организма на кофе и алкоголь, а также подобрать комфортный и эффективный режим тренировок.

Пример отчета: LIGHT (7 генов)

1. рацион на основе генотипа
2. метаболизм и допустимые нормы кофеина
3. персональный режим тренировок

Массаж

Как правильно подготовить тело к физическим нагрузкам и расслабиться после тренировок грамотно и приятно?

Правильный массаж решит эти вопросы! Руки профессионала найдут все болевые зоны и помогут комфортно отдохнуть вашему телу.

В клубе представлено 4 типа процедур:

• Спортивный массаж – это методика, которая используется для подготовки тела к физическим нагрузкам, а также с целью процесса восстановления после тренировок. Спортивный массаж позволяет повысить физическую выносливость организма.
• Классический массаж – это комплексное воздействие на ткани и мышцы тела, который помогает уменьшит боль, снять отеки, улучшить кровообращение, регенерировать поврежденные ткани
• Лимфодренажный массаж -устранение застоя лимфы, пассивный метод воздействия на лимфатическую систему для лучшего оттока жидкости.
• Мануальный массаж – один из эффективных методов лечения патологий опорно-двигательного аппарата, в том числе позвоночника, а также заболеваний внутренних органов.

Приходите в KRIDA на массаж, мы ждём вас!

Прессотерапия

Прессотерапия – это вид аппаратного массажа, суть которого заключается в механическом воздействии на тело сжатым воздухом. Терапевтический эффект от процедуры основан на активизации тока лимфы по сосудам и ускорении выхода жидкости из межклеточного пространства. При нарушении дренажа лимфы в ней начинают скапливаться токсины и продукты клеточного распада. Стимуляция лимфотока способствует усиленному выведению нежелательных компонентов из подкожной клетчатки.
Показаний много, потому что прессотерапия решает множество проблем:

• Патология опорно-двигательного аппарата.
• Ревматоидный артрит, остеохондроз.
• Тяжелые спортивные тренировки;
• Варикозная болезнь;
• Венозная недостаточность;
• Сниженный иммунитет;
• Хроническая усталость;
• Постоянные стрессы;
• Перенесенные травмы;
• Перенесенный инсульт;
• Реабилитация после липосакции;
• Отечность;
• Постоянная усталость ног;
• Нарушение обмена веществ на клеточном уровне;
• Целлюлит;
• Дряблая кожа;
• Избыток массы тела

Длительность процедуры 30 мин!

ДНКfIT

ДНКfIT — тест выявляет склонность к ожирению, рассчитывает калории, анализирует успехи в тренировках (скорость, сила, выносливость) и здоровье суставов, давая персональные рекомендации.

В стоимость входит: Распечатка книги 1 шт. 

Готовность результатов: 15 рабочих дней

Запись ведется на рецепции клуба: +7 (701) 971 71 91.