FitCheck
Мақсаты: FitCheck ағзаңыздың функционалдық көрсеткіштерін талдау және денсаулық жағдайының ерекшеліктерін бағалау үшін жасалады. Медициналық фитнес-тестілеу нәтижелері негізінде Сізге тиімді және қауіпсіз жеке сабақ бағдарламасы жасалады, тамақтану және өмір салты бойынша ұсыныстар таңдалады. Спорттық тестілеу мамандандырылған жабдықта жаңа технологиялар бойынша жүргізіледі. Бұл тестілеу клуб мүшесінің картасына кіреді және одан жаттығу жолының басынан бастап өту керек.
FitCheck+ жетілдірілген спорттық тестілеу
FitCheck+ - бұл фитнес пен денсаулыққа қатысты жеке мақсаттарды қойып, оларға жетуге саналы түрде кірісу мүмкіндігі.
FitCheck+ Accuniq, спирометрия, Kardiomed700 велоқұрылғы, ЭКГ, зертханалық зерттеулер мен сауалнамалар арқылы KRIDA кәсіби дәрігерлері мен спорт тәлімгерлерінің деректерді талдауын қамтиды.
Бұл тестілеу мынаны бағалауға мүмкіндік береді:
- Жалпы денсаулық жағдайы
- Биологиялық жас
- Иммунитет
- Дене құрамы (май / бұлшықет / су )
- Ағзаның функционалдық жағдайы
- Психоэмоционалды жағдай
- Төзімділік ∙ Стресс индексі
- Өкпе жағдайы
- Жүрек жағдайы
- Жаттығуға арналған жүрек соғысы аймағы
- Тамақтану әдеттері
- Дене белсенділігі
- Ұйқының сапасы
Тестілеуден өту нәтижелері бойынша сарапшылар фитнес бағдарламалар, тамақтану және жалпы өмір сапасын жақсарту бойынша жеке ұсыныстар жасайды. FitCheck + жетілдірілген спорттық тестілеу 2024 жылғы қыркүйектен бастап әр жылдық Full Day картасына енгізілді.
Сондай-ақ, жазылу арқылы әр тілек білдірген адам FitCheck+ өте алады.
Нутрицолог кеңесі
Сипаттамасы:
Кеңес беру мақсаты: Мақсатыңыз бен денсаулығыңызға қарай тамақтануды талдау және жеке тамақтану жоспарын құру.
Кеңес беру процесі: Маман қазіргі рационды бағалайды, қажетті сынақтар мен талдауларды жасайды және тамақтануды оңтайландыру және өмір салтын жақсарту бойынша ұсыныстар береді.
Кешенді нутрициологиялық сүйемелдеу (2 ай)
Қызмет көрсету мерзімі 2 (екі) айды құрайды. Бағдарламаға жеке тамақтану жоспарын әзірлеу, нутрицевтикалық қолдау және Клуб мүшесінің менталды жағдайымен жұмыс жүргізу кіреді.
Premium кешенді нутрициологиялық сүйемелдеу (2 ай)
Қызмет көрсету мерзімі 2 (екі) айды құрайды. Бағдарлама Клуб мүшесін жеке сүйемелдеуді, тұрақты талдауларды, тамақтану бағдарламасын түзетуді және қызмет көрсету кезеңінің барлық уақытында сүйемелдеуді қамтиды.
- эмоциялар;
- уәждеменi;
- қуатты;
- күйзеліске төзімділіктi;
- әлеуметтілік;
- өзін-өзі бақылау;
- батылдықты;
- жаңа нәрсеге ұмтылу;
- ой икемділігі.
Бұл адамның эмоцияларының генетикалық сипаттамалары, оның мінез-құлқы және мидың тиімділігі туралы егжей-тегжейлі сынақ. ДНҚ сынақ нәтижелеріне сүйене отырып, .
сіз:
- ұйқы мен ояту үлгілерін реттейсіз
- MyGenetics сарапшыларынан тиімді ми қызметі үшін диета аласыз
- мазасыздықты азайтуды үйренесіз
- белсенді жұмыс пен демалыс үшін ең жақсы уақытты таңдайсыз
- дәрумендер мен қоспалардың дұрыс формаларын қабылдау бойынша жеке кеңес аласыз
- жас бойынша когнитивті құлдыраудың генетикалық қаупін білесіз
Генетикалық MyExpert сынағы (55 ген)
MyExpert (55 ген) - ағзадағы зат алмасу процестерінің генетикалық механизмін ашуға және белсенді ұзақ өмір сүруге ықпал ететін жалпы жағдайыңыз бен өмір сүру сапасын жақсартуға арналған жеке бағдарламаны жасауға мүмкіндік беретін ең жан-жақты ДНҚ сынағы.
Сіз мыналарды бiлесіз:
- Көмірсулар мен липидтер алмасуының жеке ерекшеліктері
- кофеин мен алкоголь метаболизмі - сіздің бірегей нормаңыз
- глютен мен лактозаға дененің жеке реакциясы
- неліктен сіз тәттіні жақсы көресіз, майды жек көресіз және ащы дәмге сезімталсыз
- тұзды шығару жылдамдығы және ісінуге бейімділік
- никотиннің миға әсер ету дәрежесі
- тәуелділікті қалыптастыруға генетикалық бейімділік
- вегетариандықпен айналысуға тұрарлық па?
- артық тамақтану үрдісі және жеңіл тамақ берілетін күндерін жасау керек пе
- қандай дәрумендерге мұқият назар аудару керек (сынақтарды бақылау, дәрумендердің қолайлы түрі, емдеуші дәрігермен жұмыс)
- ағзаның детоксикация жүйесінің жеке ерекшеліктері
- жас бойынша когнитивті құлдыраудың генетикалық қаупін біліңіз
- ұйқы мен сергектену тәртібін реттеңіз
- мазасыздықты азайтуды үйреніңіз
- белсенді жұмыс пен демалыс үшін ең жақсы уақытты таңдайсыз
- дәрумендер мен қоспалардың дұрыс формаларын қабылдау бойынша жеке кеңес аласыз
- механикалық қасиеттері: коллаген өндірісі, қан тамырларының беріктігі, созылу және сүйектің бұзылуы қаупін білесіз
Клубтағы барлығына, ересектерге де, балаларға да қолжетімді! Толық ақпаратты WhatsApp нөмірі арқылы біле аласыз: +7 702 443 5329
Массаж
Денені физикалық белсенділікке қалай дұрыс дайындауға және сауатты және жағымды жаттығулардан кейін демалуға болады?
Дұрыс массаж бұл мәселелерді шешеді! Кәсіби маманның қолдары барлық ауырсыну аймақтарын табады және сіздің денеңізді ыңғайлы демалуға көмектеседі.
Клуб процедуралардың 4 түрін ұсынады:
- Спорттық массаж - бұл денені физикалық белсенділікке, сондай-ақ жаттығудан кейін қалпына келтіру процесіне дайындау үшін қолданылатын әдіс. Спорттық массаж дененің физикалық төзімділігін арттыруға мүмкіндік береді.
- Классикалық массаж дененің тіндері мен бұлшықеттеріне күрделі әсер етеді, ол ауырсынуды азайтуға, ісінуді жеңілдетуге, қан айналымын жақсартуға және зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге көмектеседі. Лимфалық дренажды массаж - лимфа тоқырауын жою, сұйықтықтың жақсы ағып кетуі үшін лимфа жүйесіне әсер етудің пассивті әдісі.
- Лимфодренажный массаж -устранение застоя лимфы, пассивный метод воздействия на лимфатическую систему для лучшего оттока жидкости.
KRIDA-ға массажға келіңіз, біз сізді күтеміз!
БЕТ МАССАЖЫ
Табиғи лифтинг және іштен жарқырау
Күйзелісті ұмытып, теріңіздің терең тыныс алуына мүмкіндік беріңіз. Бет массажы — терең релаксацияны күшті эстетикалық әсермен біріктіретін ерекше әдіс.
Біз теріңізбен ғана жұмыс істеп қоймаймыз, біз инъекциясыз айқын әлпет пен балғындықты қайтара отырып, бетіңіздің құрылымын қалпына келтіреміз.
БАЛА МАССАЖЫ
Өмірдің алғашқы айларынан бастап қамқорлық
Бала массажы — бала денесінің дұрыс дамуына көмектесетін тиімді және жұмсақ әдіс. Ересектерге арналған массаждан айырмашылығы, бала массажы барлық жүйелерге бір уақытта әсер етеді: бұлшықеттер мен сүйектерді нығайтудан бастап ас қорыту мен жүйке жүйесін реттейді.
Прессотерапия
Прессотерапия – аппараттық массаждың бір түрі, оның мәні сығылған ауамен денеге механикалық әсер ету болып табылады. Процедураның емдік әсері тамырлар арқылы лимфа ағынын белсендіруге және жасушааралық кеңістіктен сұйықтықты шығаруды жеделдетуге негізделген. Егер лимфа ағуы бұзылса, онда токсиндер мен жасушалық ыдырау өнімдері жинала бастайды. Лимфа ағынын ынталандыру тері астындағы тіннен қажет емес компоненттерді жоюға ықпал етеді. Көптеген көрсеткіштер бар, өйткені прессотерапия көптеген мәселелерді шешеді:
- Тірек-қимыл аппаратының патологиясы.
- Ревматоидты артрит, остеохондроз.
- Ауыр спорт жаттығулары;
- Варикозды ауру;
- Веноздық жеткіліксіздік;
- иммунитеттің төмендеуі;
- созылмалы шаршау;
- тұрақты күйзеліс;
- өткен жарақат;
- кейінге қалдырылған инсульт;
- липосакциядан кейінгі қалпына келтіру;
- ісіну;
- аяқтың тұрақты шаршауы;
- жасушалық деңгейде метаболикалық бұзылулар;
- Целлюлит;
- бос тері;
- артық дене салмағы
Процедураның ұзақтығы - 30 минут!
ДНКfIT
ДНКfIT — тест выявляет склонность к ожирению, рассчитывает калории, анализирует успехи в тренировках (скорость, сила, выносливость) и здоровье суставов, давая персональные рекомендации.
В стоимость входит: Распечатка книги 1 шт.
Готовность результатов: 15 рабочих дней
VIP Hi-Line Lipo
VIP Hi-Line Lipo — бұл микротоктарды қолдана отырып, бет пен денені модельдеу технологиясына негізделген заманауи косметологиялық процедура. Ол дене пішінін жақсартуға, теріні тартуға және хирургиялық араласусыз жергілікті май шөгінділерін жоюға бағытталған.
Процедураның негізгі аспектілері:
- Денебітімді түзету: проблемалық аймақтардағы (мысалы, іш, жамбас, қол) дене майын азайтуға көмектеседі.
- Теріні тарту: салмақ жоғалтқаннан немесе жасқа байланысты өзгерістерден кейін босаңсуды жою арқылы терінің серпімділігін жақсартады.
- Бетті контурлау: жақ пен бет сопақшасының айқын сызықтарына қол жеткізуге, сондай-ақ екінші иекті азайтуға көмектеседі.
- Ауыртусыз: іс жүзінде оңалтуды қажет етпейтін аз инвазивті әдіс.
Бұл процедура пластикалық хирургияға тән ұзақ қалпына келтіру кезеңдерінсіз сыртқы келбетті тез және қауіпсіз жақсартқысы келетіндер арасында танымал.
Тіркелу клуб рецепциясында: +7 (701) 971 71 91.