Аты	Бағасы	КМ-не құны
FitCheck	15 000 ₸	12 000 ₸
FitCheck+	50 000 ₸
Веложаттықтырғыштағы спорттық сынақ	5 000 ₸	4 000 ₸
ACCUNIQ BC720 дене талдауы	10 000 ₸	7000 ₸
HyperVolt Plus	7000 ₸	7000 ₸
Тейп/Тейптеу	3000 ₸	2500 ₸
MyWellness генетикалық сынағы (32 ген)	195 000 ₸
MyNeuro генетикалық сынағы (10 ген)	110 000 ₸
MyExpert генетикалық сынағы (55 ген)	280 000 ₸
"MyBeauty" генетикалық сынағы	172 000 ₸
"MyDetox" генетикалық сынағы	190 000 ₸
"MyVitamins" генетикалық сынағы	190 000 ₸
"MyBaby" генетикалық сынағы	120 000 ₸
"MyFit" генетикалық сынағы	138 000 ₸
"MyLight" генетикалық сынағы	110 000 ₸
"MyImmunity" генетикалық сынағы	110 000 ₸
Массаж 40	18 000 ₸
Массаж 60	23 000 ₸
Массаж 90	30 000 ₸
Прессотерапия (30 мин)	10 000 ₸
Прессотерапия (30 мин) 10 сеанс	80 000 ₸

FitCheck

Мақсаты: FitCheck ағзаңыздың функционалдық көрсеткіштерін талдау және денсаулық жағдайының ерекшеліктерін бағалау үшін жасалады. Медициналық фитнес-тестілеу нәтижелері негізінде Сізге тиімді және қауіпсіз жеке сабақ бағдарламасы жасалады, тамақтану және өмір салты бойынша ұсыныстар таңдалады. Спорттық тестілеу мамандандырылған жабдықта жаңа технологиялар бойынша жүргізіледі. Бұл тестілеу клуб мүшесінің картасына кіреді және одан жаттығу жолының басынан бастап өту керек.

1. Тестілеуге дайындық және қауіпсіздік техникасы:

• Тестілеу ыңғайлы спорттық киім мен кроссовкаларда өткізіледі.
• Өлшеуге дейін бір сағат бұрын тамақ қабылдауды, 1,5-2 сағат бұрын темекі шегуді, энергетикалық сусындарды, сондай-ақ мұрын және көз тамшыларын қабылдауды тоқтатыңыз.
• FitCheck-ті тыныш күйде, физикалық белсенділікке дейін жүргізу ұсынылады.
• Егер ауыр созылмалы аурулар болса, өзіңізбен бірге тексеру деректері, үзінді көшірме, медициналық карта болуы керек. Жекелеген жағдайларда клиент үшін арнайы бағдарлама әзірленеді (барлық ерекшеліктерді ескере отырып).

2. Fitcheck санаттары:

• Балалар-5 жастан бастап (ата-анасының қатысуымен)
• Ересек - 16 жастан бастап
• Жүкті әйелдер үшін (физикалық жүктемелердің рұқсатын көрсете отырып, өзімен бірге акушер немесе гинеколог дәрігердің анықтамасы болуы тиіс)

3. Спорттық медициналық тестілеу нені қамтиды?

• Анамнезді жинау (созылмалы аурулардың бар болуына)
• Параметрлерді өлшеп алу (бойы, ҚҚ, жүрек соғу жиілігі)
• DePuls+ аппараты (адам ағзасының функционалдық жай – күйін - стресс индексін, психоэмоционалды жай-күйін, иммунитет деңгейін, ағзаның энергетикалық ресурстарын, органдар мен жүйелердің функционалдық жай-күйін анықтау үшін)
• Бел омыртқасының, жамбас буындарының және иық буындарының икемділік сынағы
• Kardiomed 700 аппараты (жүрек-қан тамырлары төзімділігін, биологиялық жасын, жаттығуға арналған тамырлық аймақты анықтайды)
• Accuniq 720 дене құрамын талдағыш-таразы (бұлшықет/май тінін талдауды, бұлшықет массасының сегменттік талдауын, абдоминальді семіздікті, висцеральды майдың құрамын, дене суының құрамын талдауды, негізгі зат алмасу жылдамдығын, дененің фазалық бұрышын, биологиялық жасты және денеңіздің басқа көрсеткіштерін анықтайды) Жаттығулардың ажырамас бөлігі болып табылатын тамақтану режимі бойынша жеке ұсыныстарды әзірлеу
• Спорттық сынақтан өткеннен кейін дәрігер ұсынылған жаттығулардың жеке тізімін жасайды.

FitCheck барлық тілек білдірген адамдар өте алады

FitCheck+ жетілдірілген спорттық тестілеу

FitCheck+ - бұл фитнес пен денсаулыққа қатысты жеке мақсаттарды қойып, оларға жетуге саналы түрде кірісу мүмкіндігі.
FitCheck+ Accuniq, спирометрия, Kardiomed700 велоқұрылғы, DePuls+, ЭКГ, зертханалық зерттеулер мен сауалнамалар арқылы KRIDA кәсіби дәрігерлері мен спорт тәлімгерлерінің деректерді талдауын қамтиды.

Бұл тестілеу мынаны бағалауға мүмкіндік береді:

• Жалпы денсаулық жағдайы
• Биологиялық жас
• Иммунитет
• Дене құрамы (май / бұлшықет / су )
• Ағзаның функционалдық жағдайы
• Психоэмоционалды жағдай
• Төзімділік ∙ Стресс индексі
• Өкпе жағдайы
• Жүрек жағдайы
• Жаттығуға арналған жүрек соғысы аймағы
• Тамақтану әдеттері
• Дене белсенділігі
• Ұйқының сапасы

Тестілеуден өту нәтижелері бойынша сарапшылар фитнес бағдарламалар, тамақтану және жалпы өмір сапасын жақсарту бойынша жеке ұсыныстар жасайды. FitCheck + жетілдірілген спорттық тестілеу 2024 жылғы қыркүйектен бастап әр жылдық Full Day картасына енгізілді.

Сондай-ақ, жазылу арқылы әр тілек білдірген адам FitCheck+ өте алады.

 

Веложаттықтырғыштағы спорт тест

• Kardiomed 700 аппараты (жүрек-қан тамырларының төзімділігін, биологиялық жасын, жаттығу үшін импульстік аймақты анықтайды).

 

ACCUNIQ BC720 дене құрамынның талдаушысы

Accuniq 720 дене құрамын талдаушы таразы (бұлшықет/май тінінің талдауын, семіздік талдауын, висцеральды майды, денедегі суды талдауды, дене фазалық бұрышын, биологиялық жасты және базальды метаболизм жылдамдығын өлшейді).

Зерттеу 60 секундқа созылады, содан кейін дене құрамының барлық параметрлері дәрігер мен клиентке қолжетімді болады (ұялы қосымша бар).

Дене құрамын биоимпедансметрия арқылы бағалау процедурасы пациент үшін өте ыңғайлы және қауіпсіз, бұл диагностикалық жүйені ересектерде ғана емес, сонымен қатар балаларда да бірнеше рет қолдануға мүмкіндік береді.

Accuniq 720 көрсеткіштері

1. Бұлшықет/май тінін талдау
2. Бұлшықет массасын сегменттік талдау
3. Семіздікке талдау
4. Iштің семіздігі
5. Висцеральды майдың мөлшері
6. Семіздіктің болжалды талдауы
7. Денедегі суды талдау
8. Дене пропорционалдылығын бағалау
9. Дене түрі және пропорционалдылығы
10. Базальды метаболизм жылдамдығы
11. Дене фазалық бұрышы
12. Биологиялық жас

Accuniq 720 дене құрамын талдауға дайындық.

• Өлшемдерді физикалық салмақ салу алдында жүргізу керек.
• Өлшеулер шомылу алдында жүргізілуі керек.
• Шамадан тыс терлеуден кейін өлшеуден бас тарту керек.
• Шамадан тыс ішуден, тіпті судан да бас тарту керек.
• Тамақтану алдында өлшеулер жүргізілуі керек.

 

HyperVolt Plus

HyperVolt Plus - HyperVolt Plus – бұлшық еттердің ауырсынуын азайтатын және қан айналымын жақсартатын, спазмды жеңілдететін, тиімділік пен қозғалыс ауқымын арттыратын, атрофияны, артрит пен бұлшықет склерозын жеңілдететін жаңа буын құрылғысы. Массажерда белгілі бір бұлшықет топтарына жүктемені өзгертуге мүмкіндік беретін 3 жылдамдықты қозғалтқыш бар. Дене белсенділігіне дейін және кейін ұсынылады.

 

Тейп/Тейптеу

Тейп - буындарды бекіту немесе тіреу үшін қолданылатын матадан жасалған жабысқақ таспа. Қолданылатын материал - жоғары сапалы 100% мақтадан жасалған арнайы тоқылған серпімді жолақтар. Олар дене температурасымен белсендірілетін гипоаллергенді акрил негізіндегі жабысқақ гельмен қапталған.

Тейптердiң серпімділік қасиеттері терінің серпімділік параметрлеріне жақын, ал мақта негізі тыныс алуды және оның тыныс алуы мен бетінен булануға кедергі келтірмейді. Бұл қасиеттер таспаларды су спортында қолдануға мүмкіндік береді, сондай-ақ оларды бес күнге дейін теріде қалдырады.

Қолдану көрсеткіштері:

• Буындардағы созылу және тұрақсыздықпен ауырсыну.
• Жарақаттармен және көгерумен, шамадан тыс бұлшықет жүктемесі.
• Сүйек-байланыстыру аппаратының жарақаттары мен дислокациясында.
• Артрит пен артрозда шала таю және ісіну.
• Буын қызметін түзету.
• Байланыс-бұлшықет аппаратының зақымдануынан, сіңірлердің, байламдардың қабынуынан кейін ерте оңалту кезеңінде.
• Неврологиялық көріністермен: мойын, кеуде және бел омыртқаларының остеохондрозы,
• Лимфалық дренажды бұзылыстарымен, варикозды веналармен, мастэктомиядан және альгодисменореядан кейін

 Ағзаға қалай әсер етеді?

• ауырсыну синдромын азайту,
• бұлшықеттердің функционалдық белсенділігін қалпына келтіру,
• буын функциясын қалыпқа келтіру және ішкі органдарға сегменттік әсер ету,
• метаболикалық өнімдерді шығару,
• лимфа дренажын және қан айналымын жақсарту,
• физикалық жүктеме кезінде бұлшықеттерге көмекші қолдау,
• физикалық күш салу кезінде буындарды бекіту.

Тейптер көмегімен сіз:

Душқа, хауызға бара аласыз, олар қозғалысты шектемейді және теріге инертті

Таспаны қолдану техникасы қиын емес, бірақ оңтайлы терапиялық немесе профилактикалық нәтижелерді қамтамасыз ету үшін білікті медициналық қызметкерлермен орындалуы керек.

Тейптi қолданбас бұрын, таспаның теріге максималды жанасуы үшін жабыстырылатын аймақты шаштан босату қажет.

 

Atlas генетикалық сынағы (550 ген)

Atlas генетикалық сынағы:

• тамақтану және денсаулық бойынша 40 көрсеткіш,
• 55 тұлғалық қасиет,
• 335 денсаулық көрсеткіші,
• ата-бабаларыңыздың шығу тегі.

Әрқайсымыздың ата-бабамыздан қалған бірегей кодымыз бар. Біздің гендер көптеген факторларға әсер етеді, соның ішінде болашақ балаларымыздың денсаулығы мен ауру қаупі факторлары, метаболизм, әртүрлі спорт түрлеріне бейімділік дәрежесі, жеке қасиеттер және т.б.

Сіздің генетикалық кодыңызды білу үшін сізге сілекей тапсыру керек, өйткені ол адам ДНҚ жиынтығының тасымалдаушысы болып табылады. Бұл өте қарапайым және мүлдем ауыртпалықсыз процедура.

Atlas генетикалық сынағы нені көрсетеді?

• 114 аурудың қаупі,
• 155 тұқым қуалайтын аурулар,
• 66 дәріге жеке реакция,
• генетикалық төзімділік,
• интеллект ерекшеліктері,
• ұзақ өмір сүруге бейімділік,
• тәуелділікті дамыту үрдісі,
• таз болу ықтималдығы,
• аталық және аналық тегін,
• жеке жаттығу жоспары,
• тамақтану және диеталық кеңестер,
• семіздікке және артық тамақтануға бейімділік,
• дәрумендерге деген қажеттілік,
• сүт және глютенге төзімділік.

 * Нәтижелер сынақтың негізгі бөлімдері бойынша топтастырылған: денсаулық, тамақтану, спорт, шығу тегі және жеке қасиеттер.

 

MyWellness генетикалық сынағы (32 ген)

MyWellness – бұл тамақтану рационы, физикалық белсенділік, әртүрлі ауруларға бейімділік және олардың алдын алу туралы толық ақпаратты, сондай-ақ дәрумендер мен тағамдық қоспалардың сәйкес формаларын қабылдау бойынша жеке ұсыныстарды қамтамасыз ететін кешенді ДНҚ сынағы.

MyWellness ДНҚ сынағы мыналарға мүмкіндік береді:

• салмақ тастау және қалыпты салмақты сақтау;
• ас қорыту жолдарының жұмысын қалыпқа келтіру, ісінуден құтылу;
• тиімді жаттықтыру;
• дәрумендер мен микроэлементтердің жетіспеушілігін толтыруға бағытталған.

MyWellness сізге мынаны көрсетеді:

• сіздің денеңіз үшін оңтайлы «отын түрі» қандай - майлар немесе көмірсулар;
• сізге сәйкес келетін өнімдері бар мәзір туралы;
• кофеин мен алкогольдің метаболизмі туралы - сіздің бірегей нормаңыз;
• дененің глютен мен лактозаға жеке реакциясы туралы;
• неге тәттілерді ұнатасыз, майлы тағамдарды ұнатпайсыз және ащы дәмге сезімталсыз;
• тұзды шығару жылдамдығы және ісіну үрдісі туралы;
• тәуелділікті қалыптастыру үрдісі бар ма;
• никотиннің миға әсер ету дәрежесі туралы;
• вегетариандықпен айналысуға тұра ма?
• артық тамақтану үрдісі бар ма және жеңіл тамақ берілетін күндерін жасау керек пе;
• қандай дәрумендерге мұқият назар аудару керек (талдауларды бақылау, дәрумендердің қолайлы түрі);
• спорттық әлеует туралы (күш, төзімділік, жылдамдық, икемділік) және жаттығудың сәйкес түрін таңдау.

 

MyNeuro генетикалық сынағы (10 ген)

MyNeuro ДНҚ сынағы (10 ген) генетикалық ерекшеліктерді анықтауға көмектеседі:

• эмоциялар;
• уәждеменi;
• қуатты;
• күйзеліске төзімділіктi;
• әлеуметтілік;
• өзін-өзі бақылау;
• батылдықты;
• жаңа нәрсеге ұмтылу;
• ой икемділігі.

Бұл адамның эмоцияларының генетикалық сипаттамалары, оның мінез-құлқы және мидың тиімділігі туралы егжей-тегжейлі сынақ. ДНҚ сынақ нәтижелеріне сүйене отырып, .
сіз:

1. ұйқы мен ояту үлгілерін реттейсіз
2. MyGenetics сарапшыларынан тиімді ми қызметі үшін диета аласыз
3. мазасыздықты азайтуды үйренесіз
4. белсенді жұмыс пен демалыс үшін ең жақсы уақытты таңдайсыз
5. дәрумендер мен қоспалардың дұрыс формаларын қабылдау бойынша жеке кеңес аласыз
6. жас бойынша когнитивті құлдыраудың генетикалық қаупін білесіз

 

Генетикалық MyExpert сынағы (55 ген)

MyExpert (55 ген) - ағзадағы зат алмасу процестерінің генетикалық механизмін ашуға және белсенді ұзақ өмір сүруге ықпал ететін жалпы жағдайыңыз бен өмір сүру сапасын жақсартуға арналған жеке бағдарламаны жасауға мүмкіндік беретін ең жан-жақты ДНҚ сынағы.

Сіз мыналарды бiлесіз:

1. Көмірсулар мен липидтер алмасуының жеке ерекшеліктері
2. кофеин мен алкоголь метаболизмі - сіздің бірегей нормаңыз
3. глютен мен лактозаға дененің жеке реакциясы
4. неліктен сіз тәттіні жақсы көресіз, майды жек көресіз және ащы дәмге сезімталсыз
5. тұзды шығару жылдамдығы және ісінуге бейімділік
6. никотиннің миға әсер ету дәрежесі
7. тәуелділікті қалыптастыруға генетикалық бейімділік
8. вегетариандықпен айналысуға тұрарлық па?
9. артық тамақтану үрдісі және жеңіл тамақ берілетін күндерін жасау керек пе
10. қандай дәрумендерге мұқият назар аудару керек (сынақтарды бақылау, дәрумендердің қолайлы түрі, емдеуші дәрігермен жұмыс)
11. ағзаның детоксикация жүйесінің жеке ерекшеліктері
12. жас бойынша когнитивті құлдыраудың генетикалық қаупін біліңіз
13. ұйқы мен сергектену тәртібін реттеңіз
14. мазасыздықты азайтуды үйреніңіз
15. белсенді жұмыс пен демалыс үшін ең жақсы уақытты таңдайсыз
16. дәрумендер мен қоспалардың дұрыс формаларын қабылдау бойынша жеке кеңес аласыз
17. механикалық қасиеттері: коллаген өндірісі, қан тамырларының беріктігі, созылу және сүйектің бұзылуы қаупін білесіз

Клубтағы барлығына, ересектерге де, балаларға да қолжетімді! Толық ақпаратты WhatsApp нөмірі арқылы біле аласыз: +7 702 443 5329

 

Массаж

Денені физикалық белсенділікке қалай дұрыс дайындауға және сауатты және жағымды жаттығулардан кейін демалуға болады?

Дұрыс массаж бұл мәселелерді шешеді! Кәсіби маманның қолдары барлық ауырсыну аймақтарын табады және сіздің денеңізді ыңғайлы демалуға көмектеседі.

Клуб процедуралардың 4 түрін ұсынады:

• Спорттық массаж - бұл денені физикалық белсенділікке, сондай-ақ жаттығудан кейін қалпына келтіру процесіне дайындау үшін қолданылатын әдіс. Спорттық массаж дененің физикалық төзімділігін арттыруға мүмкіндік береді.
• Классикалық массаж дененің тіндері мен бұлшықеттеріне күрделі әсер етеді, ол ауырсынуды азайтуға, ісінуді жеңілдетуге, қан айналымын жақсартуға және зақымдалған тіндерді қалпына келтіруге көмектеседі. Лимфалық дренажды массаж - лимфа тоқырауын жою, сұйықтықтың жақсы ағып кетуі үшін лимфа жүйесіне әсер етудің пассивті әдісі.
• Лимфодренажный массаж -устранение застоя лимфы, пассивный метод воздействия на лимфатическую систему для лучшего оттока жидкости.
• Мануалды массаж - тірек-қимыл аппаратының патологиясын, соның ішінде омыртқаны, сондай-ақ ішкі ағзалардың ауруларын емдеудің тиімді әдістерінің бірі.

KRIDA-ға массажға келіңіз, біз сізді күтеміз!

 

Прессотерапия

Прессотерапия – аппараттық массаждың бір түрі, оның мәні сығылған ауамен денеге механикалық әсер ету болып табылады. Процедураның емдік әсері тамырлар арқылы лимфа ағынын белсендіруге және жасушааралық кеңістіктен сұйықтықты шығаруды жеделдетуге негізделген. Егер лимфа ағуы бұзылса, онда токсиндер мен жасушалық ыдырау өнімдері жинала бастайды. Лимфа ағынын ынталандыру тері астындағы тіннен қажет емес компоненттерді жоюға ықпал етеді. Көптеген көрсеткіштер бар, өйткені прессотерапия көптеген мәселелерді шешеді:

• Тірек-қимыл аппаратының патологиясы.
• Ревматоидты артрит, остеохондроз.
• Ауыр спорт жаттығулары;
• Варикозды ауру;
• Веноздық жеткіліксіздік;
• иммунитеттің төмендеуі;
• созылмалы шаршау;
• тұрақты күйзеліс;
• өткен жарақат;
• кейінге қалдырылған инсульт;
• липосакциядан кейінгі қалпына келтіру;
• ісіну;
• аяқтың тұрақты шаршауы;
• жасушалық деңгейде метаболикалық бұзылулар;
• Целлюлит;
• бос тері;
• артық дене салмағы

Процедураның ұзақтығы - 30 минут!

Тіркелу клуб рецепциясында: +7 (701) 971 71 91.