Спортпен сапалы айналысу үшін физикалық көрсеткіштеріңіз бен мүмкіндіктеріңізді білуіңіз керек. Бұл жаттығу процесіне деген тәсілдемені, ал егер ыңғайлы салмақты сақтауға қатысты болса, онда тамақтану режимін де жеңілдетеді.
Біздің зертханада тестілеуден өткеннен кейін сіз және жаттықтырушыңыз жоспарланған мақсаттарға тез қол жеткізесіз!
Біздің тесттер:
1. Stamina функционалды тестілеуі - ағзаның төзімділігі мен кардиореспираторлық жүйенің күйін толық бағалау (лактат қисығы және газ талдауы).
Тестілеу нәтижелері бойынша Сіз мыналарға ие боласыз:
- Тамыр соғысы және қуат/ жылдамдық бойынша жаттығу аймақтары;
- Тамыр соғысы мен қуат / жылдамдық шектері (аэробты-АэП және анаэробты шектер-ПАНО);
- Лактат жинақталуының шекті деңгейі;
- ОМШ (Vo2max) - оттегінің максималды шығыны;
- Тамыр соғысы мен қуат / жылдамдық бойынша максималды май кетіру аймағы;
- Әр түрлі спорт түрлерінде және әр түрлі қашықтықта нәтижені болжау;
- Жаттығу процесі бойынша ұсыныстар.
Циклдік спорт түрлерінің жаңадан бастаушы мен озық спортшылары үшін.
Бағасы - 25 000 тг
2. Weightloss test - артық салмақты сапалы түрде азайтуды қалайтындарға арналған тестілеу:
- Дене құрамын талдау (Inbody);
- Тыныштықтағы метаболизм - толық тыныштықта газ талдағыштағы тест;
- Майды тиімді жағуға арналған жүрек соғу жиілігінің жаттығу аймақтары (жүгіру жолы немесе велоэргометр);
- Майлар мүмкіндігінше жанатын нақты тамыр соғуды анықтау.
Арықтағысы және салмақты қалыпты ұстағысы келетіндер үшін.
Бағасы - 12 000 тг
3. Жаңадан шұғылданып жүрген спортшыларға арналған спорттық чекап-тестілеу (жүгіру, триатлон, вело), оған мыналар кіреді:
- Анамнез (сырқатнама, өткен, қазіргі денсаулық жағдайына әсер етуі мүмкін патология, жарақат);
- Тыныштықта/ жүктемеден кейін тамыр соғуын, қан қысымын өлшеу;
- Дене құрамын талдау (Inbody);
- Жүгіру жолында/велоэргометрде субмаксималды жүктеме тесті;
- Қосымша талдаулар / жаттығулар бойынша физиологтың ұсыныстары.
Фитнес және циклдік спорт түрлерімен жаңадан айналысатын кез келген адамдар үшін.
Бағасы-10 000 тг
4. Inbody - дене құрамын жалпы талдау.
Дене талдағышындағы тест мыналарды анықтауға мүмкіндік береді:
- Мінсіз салмақ, дене салмағының индексі;
- Май тінінің мөлшері (кг, %);
- Белсенді жасуша массасының мөлшері (бұлшықет, жүйке жасушалары);
- Жасушаішілік және жасушааралық сұйықтықтардың мөлшері (плазма, лимфа);
- Ауытқулар және өзгерістер динамикасы.
Бағасы-6 000 тг
5. Негізгі зат алмасу (тыныштықтағы метаболизм) - бұл ағзаның тыныштық жағдайында өмір сүруін қамтамасыз ету үшін қажет энергияның ең аз мөлшері (ас қорыту, оттегі мен қоректік заттарды жеткізу, қанмен қамтамасыз ету және тыныс алу үшін.)
Тамақтану режимі мен сапасын реттегісі келетіндер үшін.
Бағасы-8 000 тг
StaminaLab,
Мекенжайы: Алматы қ. Гагарин даңғылы 50
Телефон: +7 778 377 05 25
Instagram: @stamina_lab