Для того, чтобы качественно заниматься спортом, необходимо знать свои физические показатели и возможности. Это упростит подход к тренировочному процессу, а если касается поддержания комфортного веса, то и режима питания.
Пройдя тестирование в нашей лаборатории, вы с тренером быстро добьетесь намеченных целей!
Наши тесты:
1. Функциональное тестирование Stamina - полная оценка выносливости организма и состояния кардиореспираторной системы (лактатная кривая и газоанализ).
По результатам тестирования вы получите:
- Тренировочные зоны по пульсу и мощности/ скорости;
- Пороговые значения для пульса и мощности/скорости (аэробный-АэП и анаэробный пороги-ПАНО);
- Предельный уровень накопления лактата;
- МПК (Vo2max) - максимальное потребление кислорода;
- Зона максимального жиросжигания по пульсу и мощности/скорости;
- Прогноз результата в различных видах спорта и на различных дистанциях;
- Рекомендации по тренировочному процессу.
Для начинающих и продвинутых спортсменов циклических видов спорта.
Цена – 25 000 тг
2. Weightloss test - тестирование, для тех кто хочет качественно снизить избыточный вес:
- Анализ состава тела (Inbody);
- Метаболизм в покое - тест в полном покое с газоанализатором;
- Тренировочные зоны пульса для эффективного жиросжигания (беговая дорожка или велоэргометр);
- Определение точного пульса, при котором максимально горят жиры.
Для желающих похудеть и держать вес в норме.
Цена – 12 000 тг
3. Спортивный чекап - тестирование для начинающих спортсменов (бег, триатлон, вело), который включает:
- Анамнез (история болезни, патологии, травмы, прошлые, текущие, которые могу влиять на текущее состояние здоровья);
- Измерение пульса, давления в покое/ после нагрузки;
- Анализ состава тела (Inbody);
- Субмаксимальный нагрузочный тест на беговой дорожке/велоэргометре;
- Рекомендации физиолога по доп.анализам/тренировкам.
Для всех, кто начинает заниматься фитнесом и циклическими видами спорта.
Цена – 10 000 тг
4. Inbody - общий анализ состава тела.
Тест на анализаторе тела позволяет определить:
- Идеальный вес, индекс массы тела;
- Количество жировой ткани (кг, %);
- Количество активной клеточной массы (мышечные, нервные клетки);
- Количество внутриклеточной и межклеточной жидкостей (плазма, лимфа);
- Отклонения и динамику изменений.
Цена – 6 000 тг
5. Основной обмен (метаболизм в покое) - это минимальное количество энергии, необходимое для обеспечения жизнедеятельности в покое организма (для переваривания еды, доставки кислорода и питательных веществ, кровоснабжения и дыхания.)
Для тех, кто хочет наладить режим и качество питания.
Цена – 8 000 тг
StaminaLab,
Адрес: г. Алматы пр. Гагарина 50
Телефон: +7 778 377 05 25
Instagram: @stamina_lab