KRIDA-да шілде – бұл жаздың қуаты, қозғалыс және өзін-өзі күту.
Осы айда сізді жаяу серуендер, аутдор-йога, психолог пен нутрициолог дәрістері күтеді.
OUTDOOR | Summer Hiking | Boukreev Peak — 05.07
KRIDA жаттықтырушылары Никита Осадчий мен Георгий Егазарянмен Букреев шыңына жорық - бұл қозғалысқа, арпалысқа толы, таза ауада тауда өтетін бір күн.
Қатысу жарнасы: 13 000 теңге
Тіркелу клуб рецепциясында: +7 701 971 9181
MENTAL HEALTH — 11.07
Психолог Шарапат Сұлтаналиевамен клуб мүшелеріне арналған дәріс.
Тақырыбы: Дене жан панасы секілді — саналы қозғалыс арқылы сауықтыру
Басталуы 13:00, Studio 1.
Тіркелу ұялы қосымшада немесе клуб рецепциясында.
OUTDOOR Hatha Yoga | Qazaq Auyl — 12.07
Таза ауада Hatha Yoga-мен айналысу - бұл табиғи ортада баяулау, өзіңізді тыңдау және қайта жүктеу мүмкіндігі.
Сабақ Qazaq Auyl кеңістігінде KRIDA тренері Ирина Бакированың жетекшілігімен өтеді.
Тіркелу және мәліметтер — клуб рецепциясында: +7 701 971 9181
TRAINING EVACUATION — 12.07
12 шілдеде сағат 10:00-де эвакуациялау бойынша оқу-жаттығу өтеді. Клуб мүшелерінен сабырлы болуды және жаттығуға қатысуды сұраймыз.
NUTRITION TALKS — 14.07
Клуб мүшелері үшін диетолог Алиса Кудряшовамен дәріс.
Тақырып: Күш, жылдамдық, төзімділік үшін тамақтану — микронутриенттер чемпионды қалай қалыптастырады. Жетіспеушілік тәуекелін бағалау.
Басталуы 13:00, Studio 1.
Тіркелу ұялы қосымшада немесе клуб рецепциясында.
OUTDOOR | Summer Hiking | Titov Lake — 19.07
Бір күнді таулар тыныштығы және Титов көлінің салқынын сезіне отырып өткізіңіз — Алматы маңындағы ең көркем биік таулы су қоймаларының бірі.
Жорықты KRIDA жаттықтырушылары Никита Осадчий мен Георгий Егазарян басқарады.
Қатысу жарнасы: 13 000 теңге
Тіркелу клуб рецепциясында: +7 701 971 9181
OUTDOOR Ashtanga yoga | Qazaq Auyl — 26.07
Таза ауадағы Ashtanga yoga күшті, төзімділік пен зейінді дамытатын асананың айқын дәйектілігімен тыныс алу мен денемен жұмыс жасау.
Сабақ Qazaq Auyl кеңістігінде KRIDA тренері Гүлсара Қанаеваның жетекшілігімен өтеді.
Тіркелу және мәліметтер — клуб рецепциясында: +7 701 971 9181
Іс-шараларға тіркелу қазір қол жетімді.
