Прокачай внутреннюю и внешнюю уверенность в себе

Алматы
06 октября — 14 декабря 2025 года

Преобразись и стань уверенным в себе за 10 недель

Принять участие

Под руководством профессионалов участники проекта:

сформируют стильный и гармоничный образ

улучшат физическую форму и самочувствие

научатся уверенно говорить и выступать

освоят позирование для фото, видео и сцены

укрепят внутреннюю уверенность и мотивацию

О программе


 

Неделя 1

Неделя 2

Неделя 3

Неделя 4

Неделя 5

Неделя 6

Неделя 7

Неделя 8

Неделя 9

Неделя 10

Консультация фитнес-ментора

+

                 

Персональная тренировка (только по клубной карте KRIDA’s Star)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Безлимитный доступ в KRIDA (только по клубной карте KRIDA’s Star)

+

+

+

+

+

+

+

+

+

+

Сессия с психологом

+

 

+

 

+

 

+

     

Сессия с нутрициологом

 

+

 

+

           

Мастер-класс по ораторскому искусству (2 групповых занятия + 1 индивидуальный)

 

+

       

+

 

+

 

Мастер-класс по позингу

               

+

+

Консультация стилиста (одежда, прически, макияж, аксессуары)

               

+

 

Шоппинг со стилистом

               

+

 

Эксперты проекта

img

Гульбахор Хасанова

Эксперт по ораторскому искусству
Продюсер, основательница и руководитель Казахстанской Медиа Академии, ведущая «Русского Радио Азия», тренер по личностному росту, актерскому и ораторскому мастерству.

img

Александр Сахар

Эксперт по фотопозированию
Fashion-фотограф, модель, официальный фотограф Недели Моды, работает с ведущими домами моды и брендами одежды, автор курса «Я модель» и «Фотопозирование для себя».

img

Алиса Кудряшова

Нутрициолог
Интегративный функциональный и клинический нутрициолог (Prevent Age Nutrifirst, 2021–2023). Спикер медицинских конференций («Ана мен бала», «КАРМ», «Inkongress»).

img

Шарапат Султаналиева

Психолог
Магистр психологии, Мастер Reiki и медитации. Коуч по методу К. Типпинга «Радикальное прощение». Эксперт в области целеполагания и навыков высокоэффективности. Член общества развития аналитической психологии в Казахстане. Кандидат в групповые аналитики. Преподаватель в Farabi University.

img

Меруерт Алдаширова

Фитнес-директор KRIDA.
Сертифицированный тренер Les Mills, Zumba. Лектор фитнес школы «Fitness IQ». Презентер международных фитнес-конвенций.

Для членов клуба KRIDA


Приобретите пакет услуг KRIDA’S STAR и запишитесь в отделе продаж.


Принять участие

Для всех желающих


Станьте членом клуба KRIDA с лимитированной картой KRIDA’S STAR.
Клубная карта действует 10 недель и доступна для частных и корпоративных клиентов.

Принять участие