Fitness IQ – это школа фитнеса, которая готовит специалистов по фитнес-направлениям:

• Инструктор тренажерного зала.
• Инструктор групповых программ.
• Инструктор детского фитнеса.
• Инструктор водных программ.

Набор учебной группы для обучения и подготовки инструкторов на базе спортивно-оздоровительного клуба «Krida fitness club» проводится каждый квартал.

Длительность обучения:

Инструктор групповых программ 2 недели

Инструктор тренажерного зала 2,5 недели

Инструктор водных программ 3 недели

Все учащиеся проходят общую теорию по медицине первые 5 дней:

• Сердечно-сосудистая система.
• Дыхательная система.
• Нервная система.
• Костная система.
• Мышечная система.

Учащиеся выбирают одно из направлений фитнеса и далее проходят обучение (теорию и практику) по своей специализации.

Тренажерный зал:

• фитнес и его компоненты, биомеханика,
• адаптация к физическим нагрузкам,
• энергообеспечение мышечной деятельности,
• периодизация тренировочного процесса,
• рейтинг нагрузок,
• особенности женского тренинга,
• составление программ тренировок и нутрициология,
• практические занятия,
• отработка техники выполнения.

Групповые программы:

• степ аэробика,
• силовая аэробика,
• персональный стретчинг,
• групповой стретчинг.

Водные программы:

• особенности тренировки в водной среде,
• базовые элементы аква-фитнеса,
• методика построения и проведения различных уроков на бассейне,
• методика занятия с детьми и подростками,
• обучение и подбор упражнений спортивными стилями плавания,
• детские программы на воде,
• грудничковое плавание.

Стоимость обучения: 150 000 тенге.